糸リフト（スレッドリフト）のダウンタイム｜経過・期間・過ごし方
ダウンタイムの全体像
腫れ・内出血・引きつれが1〜2週間ほど。強い腫れは3〜4日が目安。マスクやメイクで隠しやすい傾向があります。
ダウンタイムの目安は1〜2週間（強い腫れ・痛みは3〜4日、引きつれ感は2〜4週間残ることもあります）、人前に出られるようになるのはデスクワークは翌日から可能な方が多い傾向です。接客や人前に出るお仕事は、内出血の出方によりメイクやマスクを併用しつつ2〜3日目以降が目安となることが多いです。大事な予定がある場合は1〜2週間の余裕をみておくと安心です。回復には個人差があります。が一般的です。腫れや内出血の出方には体質・施術範囲による個人差があります。
当日〜完成までの経過
麻酔が切れると挿入部に鈍い痛みやつっぱり感が出ることがあります。腫れ・赤みもこの日がピークに近く、大きく口を開ける・笑う動作はひかえめにしてください。洗顔・シャワーは可能なことが多いですが、患部は強くこすらないようにしましょう。
腫れと痛みが続きやすい時期です。内出血が出る方はこの頃から青あざが現れることがあります。デスクワークは可能な方が多いですが、激しい表情や運動は避け、なるべく上を向いて寝ると楽に感じやすいです。
強い腫れと痛みが和らぎ始める頃です。マスクとメイクで隠しながら外出しやすくなります。つっぱり感はまだ残ることがありますが、糸が馴染む過程と考えられます。気になる症状が強い場合は施術先にご相談ください。
腫れはかなり落ち着き、見た目の違和感が目立ちにくくなる方が多い時期です。内出血は黄色っぽく薄れ、コンシーラーで隠せる程度になることが多いです。表情の引きつれが残る方もいますが、徐々に軽減していく傾向があります。
多くの方が普段の生活に戻りやすくなります。残っていた内出血やつっぱり感もほぼ気にならなくなることが多いです。激しい運動・サウナ・歯科治療などは、この頃から医師に相談のうえ再開を検討してください。
糸が組織に馴染み、引き上げの状態が安定してくる頃です。コラーゲン生成を促すとされる作用によるハリ感は、数週間〜数ヶ月かけて徐々に出てくると考えられ、見た目が自然になじみやすくなります。出方には個人差があります。
つっぱり感やしこり感が落ち着き、状態が安定してくる時期です。効果の持続は糸の種類や本数、たるみの程度で個人差が大きく、一般に半年〜1年半程度とされます。たるみは時間とともに再び進むため、定期的なケアを検討する方もいます。
バーは腫れの程度の目安です（個人差があります）。
出やすい症状
| 症状 | 頻度 | 出る時期 | 続く期間 | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 腫れ・むくみ | 高 | 当日〜翌日 | 3〜7日（落ち着くまで1〜2週間ほど） | 挿入部やこめかみ・フェイスラインに出やすく、本数が多いほど目立ちやすい傾向があります。 |
| 内出血（青あざ） | 中 | 当日〜2日後 | 1〜2週間 | 血管に針が当たると生じることがあります。黄色っぽく変化しながら引き、コンシーラーで隠せる場合が多いです。 |
| つっぱり感・引きつれ | 高 | 当日〜翌日 | 1〜4週間 | 口を大きく開けたり笑ったときに感じやすく、糸が馴染むにつれ和らいでいく傾向があります。 |
| 痛み・違和感 | 高 | 当日 | 3〜7日 | 動かしたとき・うつ伏せ時のズキッとした痛みが中心です。市販の鎮痛薬で対応できる範囲のことが多いですが、強い痛みが続く場合は医師にご相談ください。 |
| 皮膚のひきつれ・凹み（ディンプル） | 中 | 当日〜数日 | 数日〜2週間 | 糸を引き上げた点に一時的な凹みが出ることがあり、多くは自然に馴染んでいきます。長引く場合は医師にご相談ください。 |
| 挿入部の赤み・しこり感 | 中 | 当日〜数日 | 数日〜数週間 | 刺入点や糸の通り道に小さなしこりやチクチク感が出ることがあります。気になる場合は医師にご相談ください。 |
いつから○○できる？（生活の制限）
| 項目 | 解禁の目安 | ポイント |
|---|---|---|
| メイク（顔全体） | 当日〜翌日 | 刺入部を避ければ当日メイク可とする場合もありますが、施設の指示に従ってください。患部を強くこすらないことが大切です。 |
| 洗顔 | 当日（やさしく） | ゴシゴシこすらず、刺入部を押し込まないようにしましょう。タオルは押さえ拭きがおすすめです。 |
| シャワー | 当日 | 首から下のシャワーは当日から可能なことが多いです。顔やお湯を直接強く当てるのは避けてください。 |
| 入浴（湯船）・洗髪 | 翌日以降（長湯は2〜3日後） | 血行が良くなると腫れ・内出血が強く出やすいため、当日は短めに。ぬるめを心がけてください。 |
| 飲酒 | 2〜3日後 | アルコールは腫れ・内出血を長引かせることがあります。落ち着くまで控えるのが無難です。 |
| 運動（ジョギング・筋トレなど） | 1〜2週間後 | 血流が増えると腫れが悪化したり、糸の安定に影響することがあります。激しい運動は医師に確認のうえ再開してください。 |
| サウナ・岩盤浴 | 2週間後 | 高温で血行が促進されると腫れ・内出血が強まりやすいため、十分に落ち着いてからにしましょう。 |
| 大きく口を開ける・表情を大きく動かす | 1〜2週間後（徐々に） | あくび・大笑い・硬いものを噛む動作は、糸が馴染むまで控えめにしましょう。歯科治療や口を大きく開ける処置は事前にご相談ください。 |
| うつ伏せ・横向き寝（強い圧迫） | 1〜2週間後 | 挿入部への圧迫は痛みや糸のズレの原因になることがあります。数日は仰向けで寝ると楽に感じやすいです。 |
| 顔のマッサージ・エステ・うつ伏せの整体 | 1ヶ月後 | 強い圧で糸が動く可能性があるため、しっかり馴染むまで避けてください。 |
| 美顔器・高周波/超音波の美容機器 | 医師に要確認 | 溶ける糸への影響を避けるため、自己判断せず必ず医師にご相談ください。 |
痛み・麻酔について
痛みの程度の目安は 軽い。挿入部への局所麻酔（注射）が一般的です。痛みに弱い方には麻酔クリームや笑気麻酔を併用する場合もあります。麻酔の方法は施設や医師の判断によって異なります。施術中は麻酔が効いているため強い痛みは感じにくいですが、麻酔の注射時にチクッとした痛みを感じることがあります。施術後は動かしたときやうつ伏せ時のズキッとした痛み・つっぱり感が3〜7日続くことが多く、市販の鎮痛薬で対応できる範囲のことがほとんどです。痛みの感じ方には個人差があり、強い痛みが続く場合は医師にご相談ください。
ダウンタイムを短く・楽にするコツ
- 施術後2〜3日は患部を冷やしすぎない範囲で安静にし、血行を強める飲酒・激しい運動・長風呂・サウナを控える
- 寝るときは枕を高めにして仰向けを意識し、顔への圧迫とむくみを減らす
- 内出血が出やすい方は、施術の数日前から血流を促すサプリやアルコールを控える（服薬中は必ず医師に相談する）
- 硬いものを噛む・大きく口を開ける動作を1〜2週間ひかえ、糸が馴染むのを助ける
- 強くこする洗顔やマッサージを避け、刺入部を清潔に保つ
- 水分・たんぱく質をしっかり摂り、睡眠を確保して回復を後押しする
- 不安な腫れ・痛み・左右差が続く場合は自己判断せず、早めに施術先へ相談する
リスク・副作用（正直に）
- 内出血・腫れ・つっぱり感（多くは一時的ですが、内出血は1〜2週間続くことがあります）
- 左右差や引き上げの物足りなさ（たるみの程度や糸の本数によって個人差が大きく、効果には限りがあります）
- 皮膚の凹み（ディンプル）やひきつれが一時的に出ることがあり、長引く場合は処置が必要になることもあります
- 糸の露出・先端の飛び出し、しこりや異物感が残ることがあります
- 感染・赤み・痛みの持続（まれですが、清潔操作と適切なアフターケアで予防につとめます）
- 神経への刺激による一時的な感覚の鈍さやピリピリ感（多くは数週間で回復するとされます）
- 効果の持続には限りがあり、たるみは時間とともに再び進むため、効果を保証するものではありません
- 強い腫れ・激しい痛み・発熱・膿などの異常があれば、早めに施術を受けた医療機関を受診してください。仕上がりやリスクの感じ方には個人差があるため、施術前に医師と十分に相談することが大切です。
ほかの施術との間隔・組み合わせ
「糸リフト（スレッドリフト）」と他の施術を受ける場合の目安です。結婚式・撮影・面接などの本番は、内出血やつっぱり感が落ち着くまでを考慮し、少なくとも2〜4週間前までに済ませておくと安心です。余裕をもって1ヶ月以上前を目安にすると、より落ち着いた状態で臨みやすくなります。 同じ施術を繰り返す目安は効果の維持・追加を目的に、半年〜1年ごとに繰り返す方が多い傾向です。前回の糸が馴染んでから（おおむね3ヶ月以降）の追加が一般的ですが、適切な時期は医師の診察で判断します。。
| 組み合わせる施術 | タイミング | あける期間 | 理由 |
|---|---|---|---|
| ボトックス注射 | 同日可 | 作用する層や目的が異なるため、同日に行える場合があります。腫れの管理のため、施術の順番や範囲は医師が判断します。可否は診察のうえで決まります。 | |
| ヒアルロン酸注射 | 同日可 | 引き上げ（糸）とボリューム補整（ヒアルロン酸）は目的が異なり、同日に組み合わせる場合があります。内出血が重なる可能性があるため、本番前は余裕をみてください。可否は医師が判断します。 | |
| HIFU（ハイフ）・高周波（RF）などの引き締めマシン | 要間隔 | 2〜4週間 | 熱を加えるマシンは溶ける糸に影響する可能性があるとされるため、糸が馴染んでから間隔をあけるのが一般的です。受ける順番や可否は必ず医師にご相談ください。 |
| 脂肪吸引・脂肪溶解注射（顔） | 要間隔 | 1〜3ヶ月 | 同じ部位で腫れ・むくみが重なるとダウンタイムが長引いたり、糸の位置に影響することがあります。脂肪量を整えてから糸を入れる、または糸の安定後に行うなど、順番と間隔を医師と計画します。 |
| 切開フェイスリフトなどの外科手術 | 非推奨 | 同じ層を扱う外科リフトと近接して行うと組織への負担が大きく、計画が複雑になります。どちらを選ぶか、時期をどうするかは医師と十分に検討してください。 |
こんな人に向いています／慎重に
向いている
- 切らずに頬やフェイスラインのたるみを引き上げたいと考えている方
- ダウンタイムを比較的短く抑えたい方
- マスクや髪で隠しながら回復したい方
- ヒアルロン酸やボトックスなどと組み合わせて総合的にケアしたい方（適応は医師が判断します）
慎重に検討
- 重度のたるみで、糸だけでは引き上げが不足しやすい方（外科的リフトの検討対象になることがあります）
- 挿入部に感染や強い炎症がある方
- 金属・糸の素材にアレルギーがある方
- 抗凝固薬を服用中など、出血リスクが高い方（事前に医師へ申告が必要です）
- 妊娠中・授乳中の方（施設の方針により施術を控える場合があります）
- 直近に大事なイベントが控えていて、内出血のリスクを取れない方