ショッピングリフト（極細糸）のダウンタイム｜経過・期間・過ごし方
ダウンタイムの全体像
軽い腫れ・チクチク感・点状の内出血が数日〜1週間。多くはメイクやマスクで隠せる範囲です。
ダウンタイムの目安は数日〜1週間が目安（強い腫れ・赤みは2〜3日がピーク。内出血が出た場合は1〜2週間ほどかけて吸収。個人差あり）、人前に出られるようになるのはデスクワークは当日〜翌日から可能なことが多いです。接客や人前に出るお仕事は、腫れや内出血の出方によって数日みておくと安心です。出方には個人差があります。が一般的です。腫れや内出血の出方には体質・施術範囲による個人差があります。
当日〜完成までの経過
麻酔と針の刺激で、ほてり・軽い腫れ・チクチク感が出ることがあります。刺入点に赤みや小さな点が見えることも。当日はこすったり強く触れたりせず、安静に過ごしましょう。腫れが気になるときは保冷剤をタオルで包んで短時間あてる程度にとどめ、冷やしすぎには注意します。
腫れやつっぱり感が出やすいタイミングです。内出血が出る場合は、この頃に色がはっきりしてくることがあります。メイクは多くの場合この日から可能とされますが、刺入点は清潔を保ち、施術先の指示を優先してください。
腫れ・赤みのピークを越え、落ち着いてくる方が多い頃です。チクチク感は残ることがありますが、日常生活はほぼ普段通りに送れるようになる方が多いとされます。湯船や軽い運動は、腫れの様子を見ながら再開を検討します。
腫れはほぼ目立たなくなる方が多い頃です。内出血が出ていた場合は色が薄く（黄色っぽく）変化してきます。つっぱり感が少し残る程度のことが多いとされます。サウナや激しい運動は、この頃を目安に様子を見て再開を検討します。
内出血もおおむね吸収され、見た目のダウンタイムはほぼ終わる方が多い時期です。糸が肌に馴染み、つっぱり感も和らいでいく傾向です。うつ伏せ寝や顔のマッサージも、この頃を目安に再開を検討します。
糸の周囲でコラーゲンが少しずつ作られると言われる時期で、肌のハリ感を感じ始める方もいます。仕上がりの実感やその程度には個人差があり、変化の感じ方は人によって異なります。
肌質・引き締まり感の変化が落ち着いて感じられるようになる方が多い頃とされます。効果の程度や持続には個人差があり、状態に応じて定期的なメンテナンスを提案されることがあります。
バーは腫れの程度の目安です（個人差があります）。
出やすい症状
| 症状 | 頻度 | 出る時期 | 続く期間 | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 軽い腫れ・むくみ | 高 | 当日 | 2〜3日でピークを越え、数日〜1週間で落ち着くことが多い | 細い糸を多数入れるため、針の刺激でほてったような腫れが出ることがあります。出方には個人差があります。 |
| チクチク・つっぱり感 | 高 | 当日〜翌日 | 数日〜1〜2週間で徐々に軽快することが多い | 口を大きく開けたり笑ったときに糸の存在を感じることがあります。馴染むにつれて和らいでいく傾向です。 |
| 点状の内出血（青あざ） | 中 | 当日〜翌日 | 1〜2週間ほどで黄色く変化しながら吸収されることが多い | 刺入点に小さな内出血が出ることがあります。出る方・出ない方の個人差が大きい症状です。 |
| 赤み・刺入点の小さな点（かさぶた様） | 中 | 当日 | 数日〜1週間程度 | 針穴の小さな点です。メイクで隠せる程度のことが多いとされます。 |
| 圧痛・押すと痛む感じ | 中 | 当日〜翌日 | 数日〜1週間程度 | 洗顔やうつ伏せで触れると痛むことがあります。気になる痛みが強い場合は施術先へご相談ください。 |
| 左右差・引きつれ感 | 低 | 当日〜数日 | 多くは1〜2週間で馴染み軽快する傾向 | 表情や腫れの左右差で一時的に感じることがあります。長く続く・強い場合は施術先へご相談ください。 |
いつから○○できる？（生活の制限）
| 項目 | 解禁の目安 | ポイント |
|---|---|---|
| メイク | 翌日から（刺入点を避ければ当日から可の場合も） | 刺入点は清潔に保ちます。可否は施術先の指示を優先してください。 |
| 洗顔 | 当日夜〜翌日から | 当日はこすらず、ぬるま湯でやさしく。ゴシゴシ洗いは数日避けると安心です。 |
| シャワー | 当日から（顔を強くこすらない） | 血行が過度に上がると腫れ・内出血が出やすいため、当日はぬるめ・短めを目安にします。 |
| 入浴（湯船） | 2〜3日後を目安に | 長湯・熱いお湯は腫れを長引かせることがあります。当日〜数日はシャワー中心が安心です。 |
| 飲酒 | 2〜3日後を目安に | 飲酒は血行を促し、腫れ・内出血を強めることがあります。当日は控えめにします。 |
| 運動 | 軽い運動は3日後、激しい運動は1週間後を目安に | 汗を多くかく激しい運動は1週間ほど様子を見ると安心です。 |
| サウナ・岩盤浴 | 1週間後を目安に | 高温で血行が強く上がると腫れが長引くことがあります。腫れが引いてからにします。 |
| 大きく口を開ける・強い表情 | 数日〜1週間は控えめに | 糸が馴染む前に強く動かすと、つっぱり・違和感が出やすくなることがあります。 |
| うつ伏せ寝・強いフェイスマッサージ | 1〜2週間後を目安に | 顔を強く圧迫するうつ伏せ寝や美顔マッサージは、糸が馴染むまで控えると安心です。 |
| 歯科治療など大きく口を開ける処置 | 1〜2週間あけると安心 | 気になる場合は、施術の前後で予定を調整しておくと安心です。 |
痛み・麻酔について
痛みの程度の目安は 軽い。表面麻酔（クリーム麻酔）や、必要に応じて局所麻酔を併用することが一般的です。麻酔の有無や方法は施術先によって異なります。麻酔が効いた状態では強い痛みは出にくく、刺すときの鈍い感覚や引っ張られる感覚が中心とされます。麻酔が切れたあとは数日、押すと痛む程度の鈍痛やチクチク感が残ることがあります。痛みの感じ方には個人差があります。
ダウンタイムを短く・楽にするコツ
- 当日〜2日は、熱いお湯・長湯・激しい運動・飲酒など血行を強く上げる行為を控えると、腫れ・内出血が長引きにくくなる傾向があります。
- 寝るときは枕を少し高めにして頭を心臓より上にすると、むくみが引きやすくなることがあります。
- 施術後数日は、顔を強くこすらない・押さない・大きく表情を動かしすぎないことで、内出血やつっぱり感の悪化を防ぎやすくなります。
- 内出血が出やすい体質の方は、血流を強める薬・サプリメントの扱いについて事前に医師へ相談し、当日の飲酒を避けると軽く済みやすい傾向があります（薬の中止可否は必ず医師に確認してください）。
- 水分・睡眠をしっかりとり、塩分の摂りすぎを避けると、むくみの回復を助けることがあります。
リスク・副作用（正直に）
- 点状の内出血・腫れ・赤みは比較的よく起こります。多くは1〜2週間で自然に吸収されますが、出方には大きな個人差があります。
- 刺入点の感染、しこり・硬結、糸の周囲の炎症が起こることがあります。赤み・痛み・熱感が強まる、膿が出るなどの場合は、早めに施術先を受診してください。
- つっぱり感・違和感・軽い左右差が一時的に出ることがあります。長く続く・強い場合は、調整や相談が必要なことがあります。
- ごくまれに、神経や血管への刺激による知覚の異常・強い内出血が生じる可能性があります。気になる症状があれば早めに受診してください。
- 効果や持続には個人差があり、肌質の変化や引き締まり感を保証するものではありません。期待する変化が得られないこともあります。
- 妊娠中・授乳中の方、ケロイド体質の方、出血傾向のある方などは適応外・要注意となる場合があります。気になる症状や持病は、施術前に必ず医師へ相談してください。
ほかの施術との間隔・組み合わせ
「ショッピングリフト（極細糸）」と他の施術を受ける場合の目安です。結婚式・撮影などの本番がある場合は、内出血が落ち着くまでを見込み、2〜4週間前までに済ませておくと安心です。心配な場合はさらに余裕をもって計画しましょう。 同じ施術を繰り返す目安は肌の状態に合わせて、数ヶ月〜半年ごとのメンテナンスとして繰り返すことが一般的です。間隔は医師と相談して決めます。。
| 組み合わせる施術 | タイミング | あける期間 | 理由 |
|---|---|---|---|
| ボツリヌストキシン注射（しわ・エラ） | 要間隔 | 同日または数日〜1週間あける | 同日に行う場合もありますが、腫れや内出血があると注入位置の評価がしづらくなることがあります。組み合わせや順番の判断は医師により異なります。 |
| ヒアルロン酸注入 | 要間隔 | 1〜2週間あけると安心 | 同じ部位だと腫れ・内出血が重なり、仕上がりの判断が難しくなることがあります。糸が馴染んでから行う方が経過を見やすくなります。 |
| 高密度焦点式超音波（HIFU） | 要間隔 | 2週間〜1ヶ月程度あける | 超音波の熱が糸に作用する可能性が指摘されており、糸が落ち着いてから行うのが一般的とされます。糸の種類や施術方針で見解が分かれるため、順番や間隔は医師に相談してください。 |
| 光・レーザー治療（フォトフェイシャル等） | 要間隔 | 1〜2週間あけると安心 | 刺入点の赤みや内出血があるうちは刺激を避けます。肌が落ち着いてから行うと安心です。 |
| ピーリング・ハイドラ系の肌ケア | 要間隔 | 1週間程度あける | 刺入点が落ち着く前の摩擦・刺激は、感染や赤みの原因になることがあります。表面が回復してから行います。 |
こんな人に向いています／慎重に
向いている
- 肌のハリ・キメ・小じわが気になり、軽めの施術から試したい方
- 強く引き上げる糸リフトはダウンタイムが心配だが、肌質ケアを取り入れてみたい方
- 短い休みで受けたい・大きく腫れたくない方
- ほかのハリ系施術と組み合わせて全体を整えたい方
慎重に検討
- 明らかなたるみを大きく引き上げたい方（適応が異なる場合があります）
- 妊娠中・授乳中の方
- ケロイド体質・出血傾向のある方、刺入部に感染や炎症がある方
- 直近に大事なイベントを控え、わずかな内出血も避けたい方