HIFU（ハイフ）と糸リフト（スレッドリフト）の違い・選び方を比較
最終更新: 2026-06-14
「たるみが気になるけれど、ハイフ（HIFU）と糸リフトのどちらが自分に合うのか分からない」という方は少なくありません。どちらもフェイスラインやたるみへのアプローチを目的とした施術ですが、仕組み・ダウンタイムの長さ・体への負担の傾向は異なります。ハイフは切らずに超音波で働きかける方式とされ、ダウンタイムは数時間〜1週間程度と案内されることが多い施術です。一方、糸リフトは皮下に糸を挿入して引き上げる方式で、腫れや引きつれが1〜2週間ほど続くことがあるとされます。この記事では、どちらが優れているかではなく「どんな目的・ライフスタイルの人にどちらが向きやすいか」という視点で、両者の違いを中立に整理します。効果の感じ方や経過、適応には個人差があり、施術を受けられるかどうかは必ず医師にご相談ください。
どちらが向いている？ 日常を止めずに少しずつたるみをケアしたい方や、まず負担の軽い施術から試したい方はハイフが選ばれやすい傾向です。たるみがはっきり気になり、引き上げ感を求めて一定のダウンタイムも許容できる方は糸リフトが選ばれやすい傾向があります。いずれも個人差があり、適応は医師の診断のうえで判断されます。
比較表
| 項目 | HIFU（ハイフ） | 糸リフト（スレッドリフト） |
|---|---|---|
| アプローチの方向性 | 超音波で皮膚の深部に働きかける方式とされ、引き締め・ハリ感のケアを目的とします（感じ方には個人差があります）。 | 皮下に挿入した糸で物理的に引き上げる方式で、たるみへのアプローチを目的とします（感じ方には個人差があります）。 |
| ダウンタイム | 数時間〜1週間程度が目安とされます。赤み・むくみは当日〜2、3日ほどが目安とされます（個人差あり）。 | 1〜2週間ほどが目安とされます。腫れ・痛みは3〜4日ほど、引きつれ感はそれ以降も数週間残ることがあるとされます（個人差あり）。 |
| 痛み・体への負担 | 赤み・軽い腫れ・筋肉痛のような痛みが数日続くことがあるとされます。負担は比較的軽めと案内される傾向があります（個人差あり）。 | 腫れ・内出血・引きつれが生じることがあり、負担はやや大きめと案内される傾向があります（個人差あり）。 |
| 周囲への気づかれにくさ | 当日からメイクができ、周囲に気づかれにくいと案内されることがあります（個人差あり）。 | マスクやメイクで隠しやすい傾向があるとされますが、腫れや内出血が出ることがあります（個人差あり）。 |
| 切開・挿入の有無 | 切らずに行う方式とされ、糸などの挿入物は用いません。 | 皮下に糸を挿入する方式で、針穴程度の処置を伴います。 |
| 費用感（目安・幅） | 範囲や照射量で幅があり、取り入れやすい価格帯から設定されることがあります（クリニックにより異なります）。 | 使用する糸の本数や種類で幅があり、ハイフより高めに設定される傾向があるとされます（クリニックにより異なります）。 |
| 向いている人 | 負担を抑えて少しずつケアしたい方や、ダウンタイムを短くしたい方に向きやすい傾向があります。 | たるみがはっきり気になり、引き上げ感を求める方に向きやすい傾向があります。 |
HIFU（ハイフ）
メリット
- ダウンタイムが数時間〜1週間程度と比較的短めと案内される傾向があります（個人差あり）
- 切らずに行え、挿入物を用いない方式とされます
- 当日からメイクができ、周囲に気づかれにくいと案内されることがあります（個人差あり）
- 取り入れやすい価格帯から設定されることがあります（クリニックにより異なります）
注意点
- 赤み・軽い腫れ・筋肉痛のような痛みが数日続くことがあるとされます（個人差あり）
- 引き上げの実感の出方には個人差があります
- 目的やたるみの程度によっては物足りなく感じる場合があります
糸リフト（スレッドリフト）
メリット
- 皮下の糸で物理的に引き上げを目的とするアプローチです
- たるみがはっきり気になる方が引き上げ感を求めやすい傾向があるとされます
- マスクやメイクで経過を隠しやすい傾向があるとされます（個人差あり）
注意点
- ダウンタイムが1〜2週間ほどと長めの傾向があるとされます（個人差あり）
- 腫れ・内出血・引きつれが生じることがあり、引きつれ感は数週間残ることがあるとされます（個人差あり）
- ハイフより費用が高めに設定される傾向があるとされます（クリニックにより異なります）
- 皮下に糸を挿入する処置を伴います
こんな人にはどっち？
HIFU（ハイフ）が向く
- ダウンタイムをできるだけ短くしたい方（数時間〜1週間程度が目安とされます）
- 切ったり挿入物を入れたりすることに抵抗がある方
- まず負担の軽い施術からたるみケアを始めてみたい方
- 施術後すぐにメイクをして人と会う予定がある方
糸リフト（スレッドリフト）が向く
- たるみがはっきり気になり、引き上げ感を求めたい方
- 1〜2週間程度のダウンタイムを許容できる方
- 物理的に引き上げるアプローチを試したい方
- マスクなどで経過の間を隠せる環境がある方
よくある質問
ハイフと糸リフト、ダウンタイムが短い傾向があるのはどちらですか？
一般的にはハイフの方が短い傾向とされ、数時間〜1週間程度が目安と案内されることが多いようです。糸リフトは1〜2週間ほどが目安とされ、引きつれ感はそれ以降も数週間残ることがあるとされます。いずれも個人差があり、経過が気になる場合は施術を受けた医師にご相談ください。
たるみが気になるのですが、どちらを選べばよいですか？
どちらが優れているということではなく、目的やたるみの程度、許容できるダウンタイムによって向き不向きが変わります。負担を抑えて少しずつケアしたい方はハイフ、引き上げ感を求めて一定のダウンタイムを許容できる方は糸リフトが選ばれやすい傾向があります。適応は医師の診断のうえで判断されますので、まずはカウンセリングでご相談ください。
痛みが心配です。負担が軽い傾向があるのはどちらですか？
感じ方には個人差がありますが、ハイフは赤み・軽い腫れ・筋肉痛のような痛みが数日続くことがある一方、負担は比較的軽めと案内される傾向があります。糸リフトは腫れ・内出血・引きつれが生じることがあり、負担はやや大きめと案内される傾向があります。痛みへの不安はカウンセリングで医師に伝えておくとよいでしょう。
施術後、すぐにメイクや外出はできますか？
ハイフは当日からメイクができ、周囲に気づかれにくいと案内されることがあります。糸リフトはマスクやメイクで隠しやすい傾向があるとされますが、腫れや内出血が出ることがあります。いずれも個人差があるため、予定に余裕を持って計画することをおすすめします。詳しい注意点は施術前に医師へご確認ください。
費用はどちらが高い傾向がありますか？
使用する糸の本数や種類によって幅がありますが、糸リフトはハイフより高めに設定される傾向があるとされます。ハイフは照射範囲や量で幅があり、取り入れやすい価格帯から設定されることがあります。料金はクリニックにより異なるため、事前に確認することをおすすめします。
一般的な情報提供を目的とした比較で、特定の医療機関の広告ではありません。効果・適応・リスクには個人差があり、判断は医師の診察のうえで。