上まぶたの脂肪取りのダウンタイム｜経過・期間・過ごし方
ダウンタイムの全体像
腫れ・内出血の目安は1〜2週間。強い腫れは最初の3〜4日ごろ。眼鏡や前髪で隠しやすい部位です。
ダウンタイムの目安は1〜2週間が目安（強い腫れは3〜4日ごろ、内出血が出た場合は1〜2週間ほど。引き方には個人差があります）、人前に出られるようになるのはデスクワークは数日〜1週間ほどで復帰しやすい目安です。腫れや内出血が気になる場合は、眼鏡・前髪・薄いメイクでカバーする方が多いです。人前に立つ仕事や接客は、腫れの引きに個人差があるため1〜2週間ほどみておくと安心です。復帰時期は施術範囲や仕事内容によっても変わるため、心配な方は事前に医師へご相談ください。が一般的です。腫れや内出血の出方には体質・施術範囲による個人差があります。
当日〜完成までの経過
麻酔が切れてくると、重だるさや軽い痛みを感じることがあります。腫れが出始め、目の周りが熱っぽく感じる方もいます。冷やしながら安静に過ごし、下を向く作業や長時間のスマホは控え、枕を高くして休みましょう。指示された内服や点眼があれば守ってください。
腫れがピークを迎えやすい時期です。まぶたが厚ぼったく見え、内出血が出ることもあります。腫れぼったく感じても多くは自然な経過です。引き続き冷却と安静を意識し、傷はこすらないように注意します。気になる症状があれば医療機関に連絡しましょう。
強い腫れが少しずつ落ち着き始める頃です。むくみは残りますが、ピークは越えていくことが多い時期です。抜糸前で傷はまだデリケートなため、触ったりこすったりしないよう気をつけます。
抜糸を行うことが多い時期です（糸の種類によっては不要な場合もあります）。大きな腫れは引き、目元の印象が落ち着いてくる方が増えます。眼鏡や薄いメイクで自然に過ごしやすくなってきます。
見た目はかなり自然になり、近くで見なければ気づかれにくくなってくる方が多い時期です。細かなむくみや傷の赤みが残ることはあります。多くの生活制限が解けてくる頃ですが、解禁時期は医師の指示に従ってください。
むくみがさらに落ち着き、形が安定してくる頃です。傷の赤みも少しずつ薄まっていきます。仕上がりを評価できる段階に近づきますが、最終的な判断はもう少し時間をおいてから行います。
傷あとが白く目立ちにくく落ち着き、形がなじんでくる時期です。まぶたの厚みやラインが自然になじんでいきます。落ち着くまでの期間や仕上がりには個人差があります。
バーは腫れの程度の目安です（個人差があります）。
出やすい症状
| 症状 | 頻度 | 出る時期 | 続く期間 | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 腫れ（むくみ） | 高 | 当日 | 強い腫れは3〜4日ごろ、自然な状態まで1〜2週間ほど（細かなむくみは1ヶ月ほど残ることもあります） | 切る範囲や元のまぶたの厚みによって出方に差があります。 |
| 内出血（あざ・青み） | 中 | 当日〜翌日 | 1〜2週間ほど（黄色く変化しながら薄れていきます） | 出た場合でもコンシーラーで隠しやすい部位です。出ない方もいます。 |
| 傷あと・赤み | 中 | 当日 | 赤みは数週間〜数ヶ月、白い線として落ち着くまで数ヶ月ほど | 二重ラインや眉下など、比較的目立ちにくい位置に傷を置くことが多いです。残り方には個人差があります。 |
| つっぱり感・違和感 | 中 | 当日〜数日 | 1〜2週間ほど | まばたきや目を見開いたときに感じやすく、徐々に和らいでいくことが多いです。 |
| 左右差・腫れによる仕上がりのブレ | 中 | 当日 | 腫れが引くまでの数週間は評価を控えるのが一般的 | 最終的な形は腫れが落ち着いてから判断します。気になる場合は医師に相談しましょう。 |
| ゴロゴロ感・目の乾き | 低 | 当日〜数日 | 数日〜1週間ほど | 気になる場合は点眼などのケアについて医師に相談しましょう。 |
いつから○○できる？（生活の制限）
| 項目 | 解禁の目安 | ポイント |
|---|---|---|
| メイク（目元以外） | 翌日〜数日 | 傷の周辺を避ければ、比較的早めに可能なことが多いです。解禁時期は医師の指示に従ってください。 |
| アイメイク（まぶた・まつ毛） | 抜糸後〜1週間以降 | 傷が落ち着くまでは、目元の化粧と落とす際のこすりを避けます。 |
| 洗顔 | 翌日〜数日（傷を濡らさない範囲） | こすらず、傷周りはやさしく扱います。抜糸後は通常に戻しやすくなります。 |
| シャワー（首から下） | 当日〜翌日（顔や傷を濡らさない範囲） | 温まりすぎは腫れを助長することがあるため、ぬるめで短時間に。解禁時期は指示に従ってください。 |
| 入浴（湯船） | 1週間前後（抜糸後の目安） | 血行が良くなると腫れ・内出血が悪化しやすいため、それまではシャワー中心にします。 |
| 飲酒 | 1週間前後 | 血行が促進され、腫れや内出血が長引きやすいので、それまでは控えめに。 |
| 軽い運動 | 1週間前後 | 汗や血流の増加で腫れが戻ることがあります。様子を見ながら段階的に再開します。 |
| 激しい運動・サウナ | 2〜3週間 | 発汗・高温・血行促進は腫れや内出血を長引かせやすいため、しっかり落ち着いてから。 |
| コンタクトレンズ | 数日〜1週間 | 装着時のまぶたへの刺激を避けるため、腫れが引いてから。それまでは眼鏡が安心です。 |
| まつエク・まつ毛パーマ | 2〜4週間 | 施術液やまぶたへの負担を避け、傷が十分に落ち着いてから。 |
| うつ伏せ寝 | 1〜2週間 | 顔がうっ血すると腫れやすいため、最初の数日は枕を高めにして仰向けで休みます。 |
痛み・麻酔について
痛みの程度の目安は 軽い。局所麻酔が基本です。希望や施術範囲に応じて、笑気麻酔や静脈麻酔を併用できる場合があります。麻酔の選択や追加費用については事前に医師へご確認ください。施術中は麻酔が効いているため、強い痛みは感じにくいことが多いですが、麻酔の注射時にはチクッとした痛みを感じます。術後は鈍い痛みや重だるさが当日〜数日続く程度で、処方される痛み止めでやわらげられることが多いとされます。痛みの感じ方には個人差があり、強い痛みが続く場合は医療機関に相談しましょう。
ダウンタイムを短く・楽にするコツ
- 術後48〜72時間はこまめに冷やす（保冷剤をタオルで包み、圧をかけすぎない）。それ以降の温め方は医師の指示に従う
- 枕を高くして寝て、最初の数日はうつ伏せを避け、頭部のうっ血を防ぐ
- 塩分・アルコールを控え、水分を適度にとってむくみを溜めないようにする
- 下を向く長時間のスマホ・パソコン作業を、最初の数日は控える
- 処方や指示を守り、傷をこすらない・触らない。自己判断で市販薬を足さない
- 睡眠と栄養をしっかりとる。喫煙は傷の治りに影響するとされるため控える
- 気になる症状や強い腫れ・痛みが続く場合は、自己判断せず医療機関に相談する
リスク・副作用（正直に）
- 腫れ・内出血が想定より長引くことがあり、引き方には個人差があります
- 左右差が残る、または脂肪の取り具合が希望と異なる可能性があります（取りすぎると窪んで見えることもあります）
- 傷あとが赤みや硬さとして一時的に残ることがあり、体質によってはやや目立つ場合があります
- 感染・血腫（内出血のかたまり）などが起こる可能性があり、その場合は追加の処置が必要になることがあります
- 左右差や仕上がりが気になる場合、修正には再手術や時間を要することがあります
- 一時的にまぶたの開けづらさ、ドライアイ、知覚の鈍さが出ることがあります
- 効果や仕上がり、ダウンタイムの経過には個人差があり、結果を保証するものではありません。気になる症状や不安があるときは、自己判断せず施術を受けた医療機関や医師に相談してください。
ほかの施術との間隔・組み合わせ
「上まぶたの脂肪取り」と他の施術を受ける場合の目安です。結婚式・撮影・面接などの本番がある場合は、腫れや傷の赤みが落ち着くよう、少なくとも1ヶ月前、できれば2〜3ヶ月前までに受けておくと安心です。余裕をもったスケジュールを医師と相談しましょう。 同じ施術を繰り返す目安は一度の施術で取り除いた脂肪は元に戻りにくいとされ、基本的に繰り返し受ける施術ではありません。仕上がりの調整や修正を希望する場合は、腫れが落ち着いてから（一般的に3〜6ヶ月以降が目安）に医師と相談します。。
| 組み合わせる施術 | タイミング | あける期間 | 理由 |
|---|---|---|---|
| 二重整形（埋没・切開）／眉下切開 | 同日可 | 同日（同一手術として行う場合） | 上まぶたの脂肪取りは、二重ラインの切開や眉下切開と同じ手術の中でまとめて行われることが多い組み合わせです。元のまぶたの状態により適否が変わるため、医師が判断します。 |
| ボツリヌストキシン注射（目尻・額など） | 要間隔 | 2〜4週間が目安 | 手術の腫れが落ち着いてから注射を行うと、仕上がりを評価しやすくなります。額や目尻など離れた部位でも、腫れの評価のため少し間隔をあけると安心です。 |
| ヒアルロン酸注射（涙袋・目の下など） | 要間隔 | 2〜4週間が目安 | 手術部位が落ち着く前に注入を重ねると、仕上がりの評価が難しくなります。腫れが引いてから微調整として行うのが一般的です。 |
| HIFU・RFなどの引き締めマシン（目周り） | 要間隔 | 1〜3ヶ月が目安 | 傷や腫れがある間に熱を加えるのは避けます。手術部位が十分に治癒してからマシン施術を行うのが基本です。 |
| 目の下のクマ取り（経結膜脱脂・たるみ取り） | 要間隔 | 同日〜要相談 | 上まぶたと目の下を同日に組み合わせることもありますが、腫れや体への負担が大きくなるため、範囲によっては時期を分けることもあります。適否は医師が判断します。 |
こんな人に向いています／慎重に
向いている
- まぶたが腫れぼったく、重く見えるのが気になる方
- ぼってりした厚みを軽くしたい、アイメイクをのせやすくしたいと感じている方
- 二重整形や眉下切開と合わせて、まぶたの厚みも調整したいと考えている方
- 1〜2週間程度のダウンタイムを確保できる方
慎重に検討
- 重度のドライアイや目の疾患がある方（事前に医師の評価が必要です）
- 出血を止めにくい薬を服用中で、休薬の調整が難しい方
- 妊娠中・授乳中の方
- 腫れの引き方や仕上がりに個人差があることを受け入れにくい方
- 直近に重要なイベントを控え、十分なダウンタイムを確保できない方